相信很多美眉无论是对脸上的痘痘还是雀斑都是很苦恼的吧，今天书颜世家余老师就为大家分享几个祛斑和祛痘方法，助力大家轻松远离祛斑祛痘困扰。

祛斑的方法：

方法1：中药祛斑 材料：茯苓、蜂蜜 先将茯苓研磨成粉，加上蜂蜜使之混合，直接抹在有斑点的地方，每天早晚各一次，长期使用能去除老年斑和黄褐斑。

方法2：食疗祛斑 材料：薏仁、莲子、红枣、白糖、小米 将薏仁用冷水泡2--3小时，沥干水分。去掉莲子的莲心，将莲子洗净，红枣去核洗净，接着讲水烧开沸腾，先加入薏仁，随后加入莲子、红枣、白糖，小米搅匀熬成粥状即可。

方法3：土豆祛斑 材料：土豆、葡萄籽 将土豆洗净之后切成片，直接敷在斑点处，准备一杯热水在身边，将葡萄籽泡进去后拿出，放在土豆片下，坚持一段时间之后，效果很显著！

祛痘的方法：

方法1、木瓜酸奶法 对半切开木瓜，去籽去皮，切一小块捣成泥状，然后加入五茶匙酸奶，搅拌均匀以后负载面膜，在贴上面膜纸敷面十分钟洗干净即可。对祛斑保湿很有帮助。

方法2、牛奶燕麦法 酸奶两匙、燕麦片1匙，混合在一起搅拌均匀，洗脸后直接敷在面部，等待二十分钟以后用温水清洗干净，皮肤较干燥的姑娘可以在敷面膜之前加强补水的工作，效果会更加好。