随着都市的生活节奏越来越快，我们居住的环境变得越来越差，让我们的身体变得越来越差。而作为能顶半边天的女性，我们所面临的问题比之男性更加的突出。尤其是当女性的年龄超过25岁之后，因为缺乏保养，越来越多的皮肤问题呈现在脸上，让我们的皮肤不再细致、光滑、肤色均匀、细腻、白皙，而是产生了各种各样的皮肤问题。痘印、色斑、毛孔粗大、肤色暗黄、粗糙、黑头等等，而在众多问题当中色斑是一种顽固而难以消除的皮肤问题。那如何做才能让自己的皮肤恢复20岁的年轻肌肤呢？怎么样做才能减淡色斑甚至是消除色斑呢？首先第一要做的就是要认识色斑形成的原因。

色斑的分类；

活性斑：活性斑是由酷氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。常见的活性斑有：黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑等。

定性斑：定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦去除，原部位不会再起，常见的定性斑有：色素痣、老年斑、胎记、雀斑等。

黄褐斑：兵法有云“知己知彼，百战不殆”，只有当我们充分地了解了敌情，方可对症下药，对顽固斑点采取有效的斗争。色斑的形成原因有很多，种类比较复杂。但是我们最为常见的色斑是黄褐斑和雀斑，他们是怎样形成的呢？

斑的形成：斑的形成是一个十分复杂的过程，它与环境、遗传、年龄、性绪、精神（失眠）药物、激素、紫外线、生活习惯、饮食习惯、身体机能及皮肤保养等很多因素有关。

1. 遗传原因：常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

2. 紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

3. 内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂）。

4. 生活习惯问题：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

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