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经常长痘是什么原因？怎么办？
很多妹子偏爱甜食和辛辣刺激性的食物，但是高糖食物容易诱发或加重痤疮，相信很多人都有身有体会。除此进食甜食和辛辣食物外之外还有哪些因素会诱发或加重痤疮？怎样科学治疗和护理痤疮？今天就请问书颜世家专业皮肤管理老师就为大家一一解惑。
大家俗称的“痘痘”，就是我们临床上所说的痤疮。它好发于青春期，因此也被称作是“青春痘”，有些可能会持续至成年或者在成年后才开始出现，有些甚至可能还会伴随终生。
为什么会发痤疮？
痤疮的发病涉及四个主要致病因素：皮脂分泌过多、毛囊角化过度、毛囊内痤疮丙酸杆菌感染和炎症因素。进食高糖、高脂、辛辣刺激性食物会诱发或加重痤疮；压力过大或熬夜后也是痤疮高发的原因之一；还有就是父母双方都有痤疮，子女发生重症痤疮的概率也比较的高；雄激素分泌旺盛、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、相对肥胖的人痤疮的发病率高。此外，特殊生理状态，比如月经前后激素水平波动也会引起痤疮的发作或者加重。
痤疮应该怎么治疗？
这个就需要根据自己的情况来看，严重程度不同治疗选择的方法也各有不同。轻症的痤疮，通常通过外用维A酸、阿达帕林、水杨酸等角质剥脱剂即可得到缓解和控制；中度的炎性痤疮，则需要先使用抗生素软膏夫西地酸等控制感染情况，或者与外用角质剥脱剂联合应用； 比较严重的就需要到专业的皮肤管理中心或者是皮肤科进行治疗。
如何预防痤疮？
1) 皮肤清洁：正确的皮肤护理可以帮助恢复皮肤屏障功能，避免痤疮的发生或加重。痤疮发生期间，可以选择含有水杨酸或者过氧苯甲酰的洁面乳，温水清洗面部，注意不要用力擦洗或使用洁面仪。可以用“水基”或“无油”的护肤品，尽量少用化妆品，避免用油腻的护肤品或化妆品。
2) 合理饮食：尽量清淡饮食，避免高糖、高脂和辛辣刺激性的食物。
3) 避免挑挤：绝对不要用手或者针挑挤痘痘，这会导致皮肤感染并促使瘢痕的形成。
3) 避免挑挤：绝对不要用手或者针挑挤痘痘，这会导致皮肤感染并促使瘢痕的形成。
4) 预防感染：平常尽量避免用手触摸脸部，也不要做托腮的动作，以免手部病菌传播到脸部诱发痤疮。
5) 适量运动：运动可以减少胰岛素抵抗，避免重症痤疮的发生，注意运动后大汗淋漓需要及时清洁，避免毛孔堵塞，从而诱发痤疮。
6) 心理调节：尽量减少心理应激，养成早睡早起规律的作息习惯。释放压力可以很好的抑制痤疮的发生和发展。
7) 慎用美发产品：头发上使用的香精香料如果沾到脸上，会堵塞毛孔，对皮肤造成刺激，因此尽量避免使用含有香精香料或其它添加剂的美发产品。
最后想要提醒大家的是，出现了痤疮一定要尽早干预，千万不要自己在家里或去不规范的美容院用手或针挑痘痘，这样容易造成感染哦！
