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春季护肤攻略，别再伤害你的肌肤
春季是变应性疾病高发的主要季节，变应原随风飘浮。因此，大众人群，特别是那些有过敏史的人，在强风和风中有更多物质的时候尽量减少外出的活动。要戴上口罩、帽子、整洁，避免皮肤与外界直接接触而引起的过敏性疾病。此外，由于风邪所致的“好行为”的特点，我们应在风强时关闭家中的门窗，以免携带过敏物质离开门窗。
春天的微风混合着花粉、尘螨、杨絮、藤条、树毛和其他引起过敏性皮肤病的主要过敏原。接触这些过敏原，容易引起荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等过敏性皮肤病。这些皮肤病不仅对皮肤造成损害，而且给患者带来瘙痒、疼痛等不适，严重影响患者的身体健康和生活质量。
过敏容易产生多种过敏性皮肤病，但每个人是不一样的过敏原，因此，对于具体的过敏原过敏原测试的个体是很重要的。常见的过敏原包括测试斑贴试验，点刺试验，皮试，等体外生物学试验共鸣。需要选择检测医生的建议适当的方法。过敏原测试可以准确测试出过敏原，过敏原明确，尽量在生活中注意事项做以避免与过敏原接触。
1、合理饮食。
春季饮食应清淡、甘甜、清淡，符合春季阳气上升的特点。为预防过敏性皮肤病，还应多吃清甜清淡的食物，避免食用胡椒、花椒、海鲜、木耳等辛辣刺激性食物和牛肉、羊肉等温热食物，以及洋葱、生姜、大蒜等不能作为蔬菜的调味品。中医认为，气虚是疾病的主要病因。就皮肤而言，如果皮肤不紧实，容易感到风邪，那就是过敏性疾病。因此，要预防皮肤病的发生，就需要养气。有很多方法可以保持气。作为其中之一，食疗很容易。通过食疗，可以调节脏腑经络气血，强身健体，抗病。
2、有规律的常规的，适度的运动。
按照春阳气上升的自然规律，我们应该使夜早睡，使身体阳气上升，自然适应。同时，其余部分应有规律，使内脏更好地注入皮肤，提高皮肤的抵抗力。正确参与体育锻炼也是提高阳气、增强体质的有效途径。然而，运动应该适度，过度运动会损害内脏本质，起到反作用。
