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你经常爆痘的原因找到了吗？
你有没有发现，有的人就是不长痘痘，他们皮肤也很油，他们也熬夜，他们还暴饮暴食，但他们就是不长痘。但你呢，吃着火锅，唱着歌，高高兴兴的，结果，爆痘了。瞬间就感觉到郁闷，不高兴了！你一定很想知道，怎么避免长痘痘？今天书颜世家小编就来给大家攻破痘痘。
其实，皮肤油并不会长痘痘，你看，那些青春期的孩子，哪一个皮脂腺分泌不是亢进的，但总有人就是不长痘，他们的皮肤不油吗？也油。只是单纯的皮肤油，并不会长痘痘。所以说，皮肤油只会让你的脸看起来油光而已，一般不会长痘痘。
但你注意到我说的是一般吗？，那么那些“不一般”的人，为什么就容易长痘痘呢？原因就在于毛囊口被堵，毛囊口是皮脂排出皮肤表面的门口，如果这个门口被堵住，皮脂腺源源不断产生的脂质都出不来如果门口没被堵住，那么你的皮肤只会很油，那些皮肤油但不长痘的人正是因为门口没被堵住。
那不长痘的人是怎么做到的呢
首先要及时补充维生素，因为维生素A缺乏也会导致毛囊过度角质化，所以像一些毛囊角化病医生会用到维生素 A 治疗。
注意：因为亚油酸也与毛囊角质化有关，皮脂腺分泌旺盛时，就会使毛囊局部的亚油酸减少，亚油酸缺乏，会导致毛囊过度角质化，除了饮食上注意之外，要想不长痘痘，还要及时清理皮肤表面过多的油脂，避免油脂淤积在毛囊口，因为油脂中的游离脂肪酸，也会使毛囊角质化。
洁面很重要。如果皮肤油，毛囊口堵塞得不到处理，久而久之，就形成突起皮面的淡黄或白色小米粒（闭口粉刺）。很多油性皮肤的人，都会存在闭口粉刺，当排不出的皮脂，不断积累，毛孔就被不断撑大，终于有一天撑开被堵住的毛囊口，暴露于皮肤表面，皮脂氧化和灰尘的影响，形成黑头粉刺（开放性粉刺）。
这些粉刺就像定时炸弹一样，就等你引爆，因为皮肤寄生着一些细菌，例如痤疮丙酸杆菌，它以油脂为食。当皮脂腺分泌增多，毛囊口堵塞，大量的油脂淤积。于是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，将油脂分解成脂肪酸，这些脂肪酸可以引起皮肤发炎。当你熬夜，饮食不注意，情绪不好时，皮脂腺分泌就更加厉害，如果又不注意洁面，细菌就会不断生长，炎症加剧，炸弹被引爆，结果爆痘。
长痘痘的人说，我长痘痘，不吃辣。不长痘痘的人说，我吃辣，不长痘痘。辣椒真的会让你长痘痘吗？其实吃辣并不会让你长痘痘。但如果你的皮肤已经长痘痘，或者已经有炎症，那么吃辣会促进血流微循环，当血流通过受损毛细血管就会渗出，一些炎性因子也会渗出来。
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