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睡前做对这些，你边睡变美
对如今这个时代的社畜们来说，晚上的时间变的尤其宝贵，每一天都不忍睡去、每天不玩手机到个凌晨一两点都对不起这一天的辛苦。
然而你知道么，就像身体和大脑需要睡眠一样，皮肤也需要在夜晚休息。长时间的熬夜不仅让身体和大脑皮肤不堪重负宕机，皮肤也会出现十分明显的熬夜后遗症，常常抱怨上千块的护肤品在自己脸上都没大效？很可能是你的睡前护肤或者生活习惯出了点问题。
小编曾经看过一份报告，上床睡觉前，正是皮肤护理的黄金时间。 就像身体和大脑需要睡眠一样，皮肤也需要在晚上休息。 长时间熬夜不仅让身体和大脑皮肤无法承受停机的负担，皮肤也会出现很明显的熬夜后遗症。
为什么说晚上睡觉前是护肤的黄金时代
皮肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点之间最为活跃。脸上的化妆品睡前举行一整天在阳光下，脏空气和辐射白天，只有到了晚上才被卸下来。但有的化妆品残留在肌肤毛孔中，没有清洁干净就需要身体排泄出来，所以晚间护肤很重要，同时夜晚也是肌肤自由基最活跃的时候，如果能巧妙把握睡前几个小时，夜间排毒效果会更好，成为肌肤重拾光泽的秘密武器。
想要边睡变美，下面这些你得注意
1、睡觉时尽量将你的枕头支撑和升高，稍抬高枕头有助于减少眼底浮肿，让多余水分从脸上排出。
2、使用真丝枕套：真丝材料与人体有极好的生物相容性，其对人体的摩擦剌激系数在各类纤维中是最低的，可以防止皱纹形成和头发破损。而且蚕丝里含有18种对人体有益的氨基酸，和人体皮肤的成分有很多相似，可最大限度减少过敏。
3、睡觉前请务必卸妆洗脸，你身上沾有油、细菌和化妆品残留，如果不及时清除，会加剧皮肤衰老。
注意：除了常规的保湿工作，护肤品中加入一些关键成分。如视黄醇、肽、藻类等成分帮助提高胶原蛋白活性。还有一些舒缓成分，如白茶提取物、洋甘菊等成分帮助皮肤舒缓和抗炎。
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