很多人都有牙齿发黄的困扰,外出聚会都不好意思露出自己的牙齿。有的人是天生牙齿黄,但有的人是因为长时间不注意牙齿清洁导致的。
对于牙齿变黄的尴尬情况,我们渐渐都已经开始笑不露齿。在和别人交谈的时候有了自卑的心理,变得不自信了。下面书颜世家小编分享牙齿变白的小妙招,希望能帮助大家摆脱大黄牙!
1、常刷牙
不要小看这一做法,很多人就是因为不注重刷牙渐渐地牙齿由白变黄;常刷牙不仅仅是指频繁地刷牙就可以了而是要分时机,例如在饭后要刷牙尤其是吃了重口味的东西时,一天起码要刷三次牙分别是早上、中午、晚上,很多人一般只刷两次往往容易忽略掉中午那一次;其实中午刷牙也是尤为重要的,它可以帮助我们保持口腔的干净防止食物残留在口腔中。
2、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后,研成细沫,每次刷牙时,捏少许掺入牙膏,然后刷牙,有很好的美白效果,长期坚持能有效固齿。
3、小苏打
用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周1至2次,每次3分钟,可以使牙齿保持明亮光洁。
4、柠檬汁
每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,还可以加固牙齿。
5、醋
含半口食醋,在嘴里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,注意不要用力过大伤害到牙龈,最后用清水洗净,反复几次就可去除烟垢,还你以后洁白的亮牙,还可以除口臭。
西兰花、芹菜等绿色蔬菜中含有丰富的矿物质有利于保护我们的牙齿,而且多吃诸如:菠菜、西红柿、胡萝卜等富含维生素的绿色蔬菜有利于提供牙齿所必要的元素,减少牙龈发炎、肿痛等毛病,促进牙齿健康美白我们的牙齿。除了蔬菜类,其实我们还可以吃一些富含维生素的水果也能起到同样的效果,让我们的牙齿变得越来越白;但吃的量要适中,不可多吃。