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让你的皮肤变好的八个美白小知识
美容护肤是每位女性一生的必修课，而且也是花费时间金钱最多的地方之一。其实，大家在日常生活中可以多积累一些美容小知识，比如一些如何使用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸的小知识，可以让你的皮肤更好。书颜世家小编今天告诉大家可以让你在白到发光的八个美白小知识。
1、避免在早上10点至下午2点外出
想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？那这一共有10条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、使用护肤品
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象，是很好的美容小知识。
5、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、日晒前需要避免
日晒前需要避免服用某些荷尔蒙药物或糖精；因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。日晒前最好避免用柠檬芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸；因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
