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书颜世家 | 哪些食物可以控油祛斑
油性皮肤皮脂分泌旺盛，皮脂油是细菌赖以滋生的土壤，继而导致很多皮肤问题，容易产生痤疮，俗称粉刺或青春痘，痘痘虽不是什么大病，但影响个人形象。所以，油性皮肤护理关键是控油和补水。如果能在饮食上进行调理，就可减少或减轻痘痘和斑点的发生。日常生活中有哪些食物疗法呢？下面由护肤使者书颜世家为您一一解答！
1、西红柿
每天喝一杯西红柿汁或定期吃西红柿，对嫩肤和促进消化有很好的效果，因为西红柿含有丰富的维生素C，被称为“维生素C仓库”，它能有效控制体内油脂含量，减少黑色素的形成，淡化斑点。
2、冬瓜
冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
3、柠檬汁
冰糖，柠檬，柠檬榨汁后加入冰糖饮用，柠檬富含维生素C，100克柠檬汁中含高达50毫克的维生素C，还含有钙，磷，铁和B族维生素，常饮柠檬汁，不仅有白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，促进新陈代谢，还能消除面部色斑的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克和红枣20颗，洗净黑木耳，去红枣核，加水，煮半小时左右，每日一次，有祛斑驻颜的作用，并可以有效治疗面部黑斑，形态瘦削，黑木耳在本草纲目中有记录其可去除脸部表面上的黑点。
