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有雀斑该怎么调理？
祛除祛斑你得先知道雀斑形成的原因，雀斑形成原因一般有两种，下面小编就给大家说说雀斑形成的两大因素：
1、遗传因素。不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
2、后天因素。阳光暴晒，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
雀斑虽说对身体健康无害，但对于人群中发生率高达17.4%，严重影响面子问题。那么脸上长雀斑到底要怎么调理?书颜世家的小编就给大家安利一些调理祛斑的小方法吧。
如何调理雀斑
1、由于雀斑的形成与紫外线的照射有直接的引发关系，所以，要避免雀斑泛滥，就一定要注意防晒，不要让紫外线和肌肤有太多机会接触。
温馨提示：在出门之前一定要记得涂抹防晒霜，就算是秋冬季节，也要注意适时防晒。注意使用遮阳伞和墨镜等有抵挡紫外线效果的遮阳物，最好是在紫外线强烈的时间段内避免出门。不然，在你疏于防范的时候，就会将你肌肤底层的雀斑基因诱发出来哦~
2、内分泌失调和营养的不均衡，都会导致雀斑形成，所以，平时要注意调养身体，多吃有营养成分，又有利于美容的美容食品。
3、不要常吃颜色过深的食物和有感光性的食物。
4、保持好心情，对于美容保养很有裨益，对于祛斑美白也是一样的。
5、注意选择护肤品和化妆品。换季的时候，最好是更换一套新的护肤品，要注意那些护肤品的成分，避免使用一些具有不安全性的护肤品。
